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冬季養生，從飲酒開始
來源：http://www.wxmfy.cn/ 作者：武漢科銳芯電子科技有限公司
銀裝素裹的冬天，溫一壺好酒，火爐旁細品慢咂，那滋味別提有多享受了。到了這個季節，身體的每個感官細胞都在告訴你冬天到了，但關于冬天飲酒的好處與禁忌，這事兒，還得小編來和你慢慢嘮。來源：http://www.wxmfy.cn/ 作者：武漢科銳芯電子科技有限公司
冬季飲酒的好處
1、帶給人體一定的熱量
醬酒中含有較高的熱量，當天氣嚴寒的時候，適量喝點醬酒，可以祛寒，讓我們身體迅速暖和起來，促進血液流通。因而，在冬季適量地飲用醬酒，汲取來自大自然的釀造精髓，對身體的調理和滋補十分有益。
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2、增強人體防御功能。
醬酒生物活性成分近千種，是世界酒類之最。醬酒中有多酚類、喹啉類、吡啶類、呋喃類、有機酸類等百余種有益于人體健康的功能性成分。這些醬酒生物活性成分能夠增強人體防御功能、調節生理節奏，從而起到一定的養生作用。
3、調節和滋補身體
老話說得好：“酒是糧食精”，用糧食釀造的醬酒，正是從五谷雜糧中提取出來的精華。醬酒在自然的發酵過程中，吸天地之靈氣，與自然之氣融為一體。秋補冬藏，這個季節正是人們滋補調養身體的好時候。
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冬季飲酒注意事項
1、盡量喝白酒而非啤酒
啤酒一般冷喝，在冬季氣溫低時飲用會對胃部造成很大刺激。而白酒中的醬酒由于含有較高的熱量則比較適合在冬季時節飲用。
2.酒要溫喝
醬酒飲用適宜溫度的范圍大約在15-25℃之間，冬天天氣嚴寒，溫度低，喝酒之前最好將酒用溫水稍稍加熱，口感更佳的同時也不會刺激傷胃。
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3.注意飲酒環境
喝酒后人的身體會發熱，因此不宜選擇在溫度過高的地方喝酒。盡可能在室內喝酒，并且注意控制空調或暖氣的溫度，不要調得太高，以免對身體和酒的口感造成影響。
4.不要空腹喝酒
為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。故飲酒前要先吃點東西，不然也要一邊吃菜一邊喝。
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5.適量飲用
不論什么季節什么場合喝酒都要適量。冬天飲酒養生的同時，我們也不能虧待了自己是不是，要飲自然是飲好酒。
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